Power Lab


Squat

Consectetur adipiscing elit. Inscite autem medicinae et gubernationis ultimum cum ultimo sapientiae comparatur.

Bench

Mihi quidem Antiochum, quem audis, satis belle videris attendere. Hanc igitur quoque transfer in animum dirigentes.

Deadlift

Tamen a proposito, inquam, aberramus. Non igitur potestis voluptate omnia dirigentes aut tueri aut retinere virtutem.


Records gezet @ Nicola's Strength & Conditioning Lab

Men

Personal Best

@ Bodyweight

Squat Bench Deadlift
1RM 3RM 5RM 1RM 3RM 5RM 1RM 3RM 5RM
- 55kg                  
- 65kg                  
- 75kg                  
- 85kg                  
- 95kg

Nicola (sen)

185 @ 92

   

Nicola (sen)

125 @ 92

   

Nicola (sen)

197 @ 94

   
- 105kg  

Rafaël (sen)

90 @ 99

 

Daniël (M1)

80 @ 100

Daniël (M1)

77 @  99.7

       
- 115kg                  
+ 115kg          

Hjalmar (sen)

75 @ 117.8

     

* (Age) -14j   (Sub) Sub Junior 14-18j   (Jun) Junior  18-23j   (Sen) Senior 24-39j   (M1-9) Master 40j+ per 10 jaar

* (MD) Mental Disability   (PD) Physical Disability

 Women

Personal Best

@ Bodyweight

Squat Bench Deadlift
1RM 3RM 5RM 1RM 3RM 5RM 1RM 3RM 5RM
- 55kg                  
- 65kg

 Kim (M1)

72 @  61.3

   

 Kim (M1)

60 @  61.5
   

 Kim (M1)

105 @  61.5

 Kim (M1)

80 @  61
 
- 75kg                  
- 85kg                  
- 95kg                  
- 105kg                  
- 115kg                  
+ 115kg                  

* (Age) -14j   (Sub) Sub Junior 14-18j   (Jun) Junior  18-23j   (Sen) Senior 24-39j   (M1-9) Master 40j+ per 10 jaar

* (MD) Mental Disability   (PD) Physical Disability

Trans

Personal Best

@ Bodyweight

Squat Bench Deadlift
1RM 3RM 5RM 1RM 3RM 5RM 1RM 3RM 5RM
- 55kg                  
- 65kg                  
- 75kg                  
- 85kg                  
- 95kg                  
- 105kg                  
- 115kg                  
+ 115kg                  

* (Age) -14j   (Sub) Sub Junior 14-18j   (Jun) Junior  18-23j   (Sen) Senior 24-39j   (M1-9) Master 40j+ per 10 jaar

* (MD) Mental Disability   (PD) Physical Disability

* (MF) Male to Female   (FM) Female to Male